علامات تؤكد أن دماغك مرهق ويحتاج راحة

علامات تؤكد أن دماغك
مرهق ويحتاج راحة
********
في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات
فإن لدينا إشارات عديدة تؤكد وجود ضغط
كبير على دماغك، هذا الضغط يحتاج
راحة تامة ونوم أفضل .

ومن هذه العلامات:

1- أن تفتح الثلاجة وتريد شيئاً منها
ثم تنسى ما تريد.

2- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم
اعتيادك على هذا.

3- عدم القدرة على التركيز في أشياء
اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة
أو العاب الفيديو لوقت معين.

4- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف
من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.

5- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض
الأطعمة التي كانت تعجبك.

6- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.

» دماغك فيها ايه
» تعلم كيف تخدع دماغك !!!
» 10 اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك
» هل تريد راحة البااااااااااال
» رابطه محبي الاهلي هنا كل اخبار نادي القرن